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产后怎样催乳  

2017-04-06 18:44:14|  分类: 生儿育女 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自大山深处《产后怎样催乳》
本文转载自laoguiqieyu《原创 产后怎样催乳》
        生了宝宝以后,及时泌乳,能满足宝宝需求,是每一个刚刚做了妈妈的愿望。其实,人的植物神经系统在怀孕期间就已经为泌乳做好了准备:乳腺在怀孕期间发育,产前有少量分泌物溢出,这都是为产后泌乳做准备。只要注意不吃生、冷、干、硬及有刺激性的食物,喝一些油脂类食材的汤,吃一些较软的饭菜,大多数产妇产后都能正常泌乳,一般产后三四天泌乳量就能满足宝宝需求,剖腹产因进食较晚,比正常泌乳能晚一两天。       
       只有少数产妇会有产后乳汁不足的情况发生,归纳起来,主要有四种情况:
       一、营养性乳汁不足;
       二、功能性乳汁不足;
       三、机械性乳汁不足;
       四、因病导致乳汁不足。
       打个比方,就好像面粉加工一样,要有原料(营养);要有正常运转的加工机器(功能);各工序的衔接(机械);不出故障(因病)。
       产后趁热喝碗定心汤,有益于身体恢复。虽然说不出多少科学道理,但这是在民间长时间积累的经验,流传甚广,既有利于身体恢复,又有利于催奶,并且没有任何副作用,产后不妨一试。

       定心汤熬制方法:选用优质新鲜小米熬粥,熬完后让其沉淀,取中间小米少的位置盛一碗米汤,加适量红糖,趁热喝下。小米汤熬得尽量浓一些,有暖胃的功能,中医理论中脾胃属土,万物土中生,胃养好了,身体各器官恢复的就快。红糖有补血的功能,还有消除产后恶露的功能,月子里喝小米粥加红糖对身体十分有益,小米汤吃不饱还可以吃几个荷包蛋。如果是剖腹产,到允许吃饭的时候最好也喝上定心汤,刚刚可以吃饭的时候,最好少吃多餐。
       无论是顺产还是剖腹产,正常吃饭时,一定要喝上用油脂类食材熬制的汤。熬汤的食材一般选用排骨、猪蹄、老母鸡等,熬的时候应慢火细炖,最好炖的时间超过两个小时,使营养物质充分乳化,有利于泌乳。绝对多数产妇用以上方法,两三天后泌乳量就能满足宝宝需求。

一、营养性乳汁不足:
        宝宝降生后,供给宝宝营养的途径发生了变化。产前由胎盘通过血液交换营养物质直接供养胎儿,产后转变为用乳汁提供营养供养婴儿,产前产后营养的供给方式发生了根本的变化。产前除了供给营养外,还要供应胎儿氧气,还要带走胎儿因生长产生的废物,这些都是通过血液交换完成的;产后直接利用血液中的营养物质,转化成乳汁即可,如果血液中的营养物质较少,就要动用体内原有的营养物质先进行转化,补充到血液里,然后再通过乳腺转化成乳汁。整个转化过程,是在人不知不觉中进行的,可见,人的植物神经系统和多个器官默默地为我们付出了多么艰辛的劳动!
        产后及时补充营养(就是上面说的用排骨、猪蹄、老母鸡等熬制的汤),直接由胃肠消化吸收到血液里,通过乳腺直接转化成乳汁,所以,产后及时补充营养十分有利于尽快泌乳。
        宝宝出生后,应尽快让宝宝吃上初乳,有利于宝宝发育。还没有正常泌乳前,也要经常让宝宝吸奶,人的神经系统接到宝宝有需求乳汁的信息后,能刺激乳腺尽快泌乳。
        特别是产后的几天,熬制的汤一定要浓,催乳的效果才好。随着时间的推移,泌乳进入正常化,身体也慢慢恢复了,对汤的质量要求会慢慢弱化,根据宝宝的需求量适当摄入含油脂类的食物即可。
        整个哺乳期内的营养摄入量,慢慢的就会有了经验,根据宝宝的需求量来确定。摄入量多了,泌乳量增加,会涨疼,不小心还会挤奶;摄入量少了,泌乳量减少,宝宝不够吃。

二、功能性乳汁不足:
        营养有了,还是乳汁不足,就要考虑有可能是泌乳功能的问题了。先从乳腺的转化功能入手:用几味简单的中药辅助人的植物神经系统,使乳腺的转化功能启动,促使尽快泌乳:
        穿山甲 1g   王不留行10g   通草10g
        穿山甲(没有什么不好的味道)研碎放在上面说的汤里煮,也可以用上面的汤冲着喝;王不留行、通草用纱布包好放在汤里一起煮(避免掉渣,影响食用),煮完后喝汤,乳腺的转化功能基本上就可以恢复。

三、机械性乳汁不足:
        主要有两种情况:一是乳腺不通,二是乳头不通或凹陷。这样的情况比较少见,主要症状是有奶出不来,涨的疼。
        乳腺不通用按摩的方法比较有效,用手掌靠近手腕部分从乳根向乳头推,力度以产妇能承受为度,每侧十几分钟,两侧约半个小时。按摩时为了减少摩擦力,可以先在手上涂上滑石粉。
        偶尔出现奶块,在发炎之前,用上面说的按摩方法也能很快消除。
        乳头不通,一手提起乳头,一手向外慢慢挤,马上就能出奶。为避免乳头不通,在产前几天用同样的方法检查一下,看看是不是乳头不通。因为在产前就已经有初乳了,乳头通畅是可以挤出奶来的。
        还有一个更好的办法让乳头通畅:请正在吃奶的宝宝吸一下很快就出奶了。已经断奶很长时间的宝宝和大人绝大多数已经没有这种功能了,反而不如正在吃奶的宝宝。

四、 因病导致乳汁不足:,
        这就不是本篇所涉及的内容了,应尽快看医生。
        产妇不发烧,身体状况好,乳房内没有硬块结节,特别是最近有思想情绪变化大的情况发生,最好看中医,通过辩证治疗,吃几副中药就能催下奶来。
        如果产妇发烧,乳房内有硬块结节,思想情绪没有波动的情况下,就要请西医检查,看看究竟是什么原因导致乳汁不足,对症治疗。

        最后再补充一点:因为种种原因,终止妊娠,也会泌乳。没有婴儿吃奶,已经分泌的乳汁在不知不觉中慢慢的就会被吸收掉,只是有很多人不知道罢了。所以,产后经常让宝宝吃奶刺激乳房,是非常有效的催奶方法。终止妊娠后和哺乳期届满后,可以上药房买点麦芽冲水喝,结合着少吃油脂类食物,能有效减少泌乳,达到尽快戒奶的目的。 
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